Frances lacht

Over mij

Hi, mijn naam is Frances

Ik ben Frances en ik woon in Alkmaar. Ik ben een doorzetter en een dromer, een creatief en empathisch mens. Net als velen heb ik in mijn leven de nodige uitdagingen gekend. Deze ervaringen hebben mij gevormd, maar ook geleerd wat het betekent om veerkrachtig te zijn en je eigen pad te kiezen.

Een reis van uitdaging naar groei

In mijn jeugd ontwikkelde ik patronen en overtuigingen om controle, veiligheid, en verbinding te vinden. Perfectionisme, people-pleasing, moeite met grenzen stellen en een disconnectie met mijn intuïtie bepaalden mijn keuzes. Deze patronen brachten me succes, maar ook uitputting, paniekaanvallen en een gevoel van verlies van mijn ware zelf.

Misschien herken je dit bij jezelf: het gevoel vast te zitten in gedrag dat je verder van geluk verwijdert, terwijl je eigenlijk verlangt naar balans, kracht en verbinding met jezelf.

De weg naar verandering
Zes jaar geleden besloot ik dat het anders moest. Ik ging intensief aan de slag met mezelf. Ik volgdenaast therapie ook retraites, verdiepte me in yoga en werkte op alle niveaus—mentaal, fysiek, emotioneel, spiritueel en energetisch—aan mijn persoonlijke groei. Door deze holistische aanpak hervond ik de verbinding met mezelf en mijn missie: anderen helpen het leven te creëren dat écht bij hen past.

Mijn missie
Ik weet hoe het voelt om je ongelukkig en verloren te voelen, maar ook hoe het is om die pijn om te zetten in kracht en richting. Met mijn ervaring en expertise begeleid ik jou om hetzelfde te doen.Samen doorbreken we oude patronen en vinden we een manier van leven die bij jou past. Mijn aanpak is diepgaand en holistisch. Ik combineer coaching en beweging om je zowel mentaal als fysiek in balans te brengen, zodat jij sterker en gelukkiger in het leven kunt staan.

Mijn kennis en expertise
Ik heb mezelf continu ontwikkeld met opleidingen, workshops en trainingen:

  • Yin Yoga Teacher (2019)
  • Deeprelax Yoga Nidra Teacher (2019)
  • Holistisch Coach (2022)
  • Reiki I & II (2022, 2023)
  • Massage Therapeut (2023)
  • Stress- en Burn-out Specialist (2023)
  • Personal Trainer (2024)


Je hoeft het niet alleen te doen
Waar je nu ook staat in je leven, je kunt veranderen. Je verdient een leven dat echt bij je past, en ik sta klaar om je daarin te begeleiden.

Ben jij er klaar voor? Laten we samen aan de slag gaan. Jouw transformatie begint hier.