Personal Training

Behaal jouw fysieke doelen met persoonlijke begeleiding die verder gaat dan alleen trainen.

Werken aan optimale gezondheid

Wil je sterker, fitter en gezonder worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of train je al een tijdje zonder de resultaten die je wilt zien? Personal training met mij betekent een op maat gemaakt programma dat volledig is afgestemd op jouw doelen, lichaam en levensstijl. Ik begeleid je stap voor stap naar duurzame resultaten, waarbij ik jouw fysieke én mentale gezondheid centraal stel.

Wat kun je verwachten?

Een persoonlijk plan

Geen standaard schema’s, maar een programma dat past bij jouw doelen, niveau en voorkeuren. Samen maken we een plan dat werkt voor jou, of je nu wilt focussen op spieropbouw, conditie, vetverlies of herstel.

Techniek en veiligheid

Ik help je niet alleen sterker te worden, maar zorg er ook voor dat je op een veilige en efficiënte manier traint. Zo voorkom je blessures en haal je het maximale uit je trainingen.

Motivatie en coaching

Ik ben er niet alleen om je door de oefeningen te begeleiden, maar ook om je te motiveren, te ondersteunen en je grenzen op een gezonde manier te verleggen.

Holistische aanpak

Bij mij draait het niet alleen om trainen. Ik kijk naar het geheel: voeding, herstel, mindset en leefstijl spelen allemaal een rol in jouw succes.

Voor wie is Personal training?

Beginners die willen leren hoe ze effectief en veilig kunnen trainen

Ervaren sporters die hun techniek of resultaat willen verbeteren

Iedereen die graag een stok achter de deur heeft

Mensen die worstelen met motivatie of weten dat ze persoonlijke begeleiding nodig hebben om doelen te behalen

Of je nu een specifieke uitdaging aangaat, zoals een Hyrox of een andere sportprestatie, of gewoon sterker en fitter wilt worden in je dagelijks leven: personal training is er voor iedereen die serieus wil werken aan zichzelf.

Kennismaken?

Plan jouw eerste stap

Klaar om aan de slag te gaan? Neem vandaag nog contact met me op en plan een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek / proeftraining

Bel 06-34902056

Veelgestelde Vragen

Moet ik al ervaring hebben met sporten?
Nee, mijn begeleiding is geschikt voor elk niveau. Of je nu een beginner bent of al jaren traint, ik pas mijn aanpak aan op jouw ervaring.
Hoe vaak moet ik trainen?
Dat hangt af van jouw doelen en schema. Samen bepalen we een frequentie die past bij jouw situatie.
Kan ik ook met een specifiek doel trainen of herstel na een blessure?
Absoluut! Ik stel programma’s op voorjouw specifieke doel en niveau.
Waar kan ik met je trainen?
Je kunt op dit moment met mij trainen bij:
- Personal Fit Program in Heiloo https://personal-fit-program.nl/
- GymOne Alkmaar, Heerhugowaard
- Evt. andere locaties zijn mogelijk in overleg.